SUENA A SONORAMA

Las autoridades sanitarias advierten que se está empezando a producir una gran concentración de partículas “sonorásmicas” en el ambiente de la zona de Riberadel Duero con epicentro en la localidad de Aranda de Duero, y que irá en continuo crecimiento hasta los días comprendidos entre el 12 y el 16 de agosto que alcanzará su punto culminante. Se ruega a la población seguir las normas de seguridad oportunas, protegerse los ojos con unas gafas de pasta e hidratarse bien.

Y es que ya no queda nada para el Sonorama 2015!!! Un festival que alcanza este año la mayoría de edad y al que como a cualquier yogurin los 18 años le sientan estupendamente, un festival con 18 años pero al que le llegó la madurez hace tiempo, un festival que se hace querer, y esto lo dice alguien no experimentado en este tipo de músicas y eso es mucho decir.

El ParqueGeneral Gutiérrez espera a los campistas, a los auténticos “Sonorámicos”, los de tienda de campaña y saco de dormir (cuando se duerme), los que se chupan 4 días intensos de festival… a hierro y fuego!!!. Les aguardan las ardillas de la zona arbolada y hasta un escenario en el camping por si no tenían música suficiente

ElRecinto ferial espera ahora silencioso, en breve empezará a cubrirse con los andamiajes de los escenarios y las carpas donde se lucirán parte de los más de 100 grupos que trae este año Sonorama,  ¡que manda narices!, a alguno le tocará dividirse temporalmente porque si no es imposible… En breve llegarán también miles de litros para calmar las gargantas sedientas que se desgarrarán miles de personas cantando a libre pulmón con sus grupos preferidos.

Aranda aguarda el bullicio, el devenir y deambular de la gente por las calles, el duplicar de su población y convertirlos a todos en Arandinos a tiempo parcial y por ello les abren sus bodegas subterráneas para que se empapen de su tradición y de sus costumbres.

La plaza del trigo espera...

Orgullosa y nerviosa permanece la Plaza del Trigo a la espera, ella sabe que es una pieza clave del Sonorama, posiblemente el gran acierto del Festival, en pleno centro histórico y a plena luz del día, apto para festivaleros e incluso para curiosos y mirones porque allí los conciertos son gratuitos…. Algo tiene de diferente y de mágico y la gente se amontona entre las paredes de una plaza que se está convirtiendo en fetiche para muchos grupos, es como el rey midas de los escenarios, todo el que toca se hace de oro (al menos popularmente), por sus tablas han pisado Supersubmarina, Vetusta Morla, Izal, Russian Red o La M.O.D.A por nombrar algunos de los míticos, como mítico se está volviendo el bombero que manguera en mano desde el edificio superior a la plaza, apaga y aminora los sofocos de una audiencia enfebrecida y totalmente entregada a unos grupos que a veces incluso se desconoce su nombre hasta que saltan a la palestra, se ha convertido ya en un clásico que al menos uno de los grupos sea sorpresa… Hagan sus apuestas!!!

Lo recomiendo, recomiendo totalmente unos miligramos de Sonorama, o todo el frasco si te apetece, porque con Sonorama puede ocurrir de todo… lo mismo actúa Raphael (de escándalo), que aparecen los Second saludando desde un balcón de la calle Isilla para posteriormente hacerles un pasillo humano que desemboque en el escenario de la plaza del Trigo (sublime). Yo ya tengo mis gafas de pasta preparadas, que vayan enfriando las cervezas… Nos vemos en Sonorama!!!.

EL GENIO DE LA ALCACHOFA.

Era ayer al caer la tarde, derrotado tras una jornada ardua de trabajo, bajo un sol abrasador de injusticia como está siendo este julio asfixiante e inclemente. Era ayer al caer mi tarde, cuando empieza a sosegarse el día, en el momento que la luz empieza a perder su fuerza, en el tiempo en que las sombras llegan para quedarse y expandirse. Era ayer al caer la tarde, vencido y polvoriento, con el hálito justo en los pulmones y el hedor rancio a sudor de quien ha consumado las horas del día cuando me encaminé a la ducha como lo hago tantas veces al caer mi tarde.

Jamás sabré porque, como nunca sabré porque hago otras tantas cosas impulsivamente solo porque tengo la imperiosa necesidad de hacerlo, desconozco si esto se llama destino, sexto sentido o fuerza extrasensorial, pero en ocasiones ocurre, y ayer en pleno baño de los de al caer la tarde me dio por frotar la alcachofa de la ducha.

No estaría demasiado tiempo frotando, o al menos no tengo consciencia de ello, pero de repente el agua se cortó sin accionar yo ningún mando, sorprendido me puse a mirar los agujeros por donde debería estar saliendo el agua por si estuvieran taponados y de ellos empezaron a brotar una especie de líneas de humo que se iban agrandando y agrupando hasta convertirse en una gran nube, la nube fue cambiando de color y cogiendo forma humana, mejor dicho, mitad humana mitad espectro.

Primer deseo

Hola me dijo, soy el genio de la alcachofa, gracias por haberme liberado, llevo años ahí metido, arrugado del continuo contacto con el agua, abrasándome con el agua caliente del invierno y congelándome con el agua fría del verano… En agradecimiento a mi liberación te concedo 3 deseos, pero ojo!!!, no puedes pedir cosas como la paz en el mundo, la erradicación del hambre en la tierra, etc… Soy un genio, no soy Dios, tendrás que apañarte con cosas menos trascendentales… Tampoco vale pedir un deseo que contenga más deseos, ni ferraris ni mansiones, ni salud, dinero o amor… solo serán 3, utilízalos bien.

Como soy un tipo curioso y siempre me ha fascinado la Luna, de ahí que sea medio lunático, le pedí que me descubriera algún secreto de los que aún se desconocen de ella. Me reveló que la Luna no se ve debido a la rotación de la Tierra ni nada de esto, que eso solo es una patraña científica para intentar explicar lo que no se sabe de ella, en realidad la Luna tiene vida propia y posee su propia personalidad, tiene el poder de aumentar y disminuir de tamaño como los peces globo, cuando el día se va acercando ella va disminuyendo su tamaño y se esconde en las chimeneas donde pasará escondida prácticamente todo el día, a la Luna le gusta salir de noche.

Segundo deseo

Pensando en que podía pedir a continuación, caí en la cuenta de cómo está todo, el panorama actual, la crisis, pero ya me había advertido que no podía interceder en favor de mis conciudadanos, asique me tocaba ser egoísta obligatoriamente, pensé en mi futuro… a quien no le preocupa el futuro???, debí de ser más conciso en mi deseo, haber sido más específico, pedí que nunca me faltara el pan, y di por hecho que entendería que no me faltase el sustento, que viviese con la comodidad de quien sabe que siempre tendrá algo que comer… Pero el hizo que apareciese montado en un tractor ante un campo de trigo… si me faltaba el pan a partir de ahora sería únicamente culpa mía….

Estaba ya un poco descorazonado con esto de los deseos, al fin y al cabo no podía pedir grandes cosas ni verdaderamente importantes y puede ser también que el cansancio del día me llevase instintivamente a malgastar mi tercer deseo, el caso es que pensando en el trabajo diario le insté a que mejorase mi condición laboral y ante mi apareció un tubo de vaselina….

Tercer deseo

Harto ya del maldito genio y de sus ironías accioné el mando del agua caliente a máxima potencia, y fui mojando la nube con forma mitad humana mitad espectro, hasta que el peso del agua lo fue tendiendo en el suelo de la ducha, hasta que la fuerza de la corriente lo fue arrastrando entero por el desagüe, hasta que ya no se vio ni rastro de genio por el sumidero.

MORALEJA: Déjate de sueños, de deseos inútiles, cuidado con lo que deseas porque nunca se corresponderá en absoluto con la realidad, con tu realidad y procura ser feliz con lo que tienes, que la vida te pillé sonriendo al caer tu tarde.

Pequeño catálogo de enseres de un runner aficcionado.

Cuando correr se convierte en algo más que dar una zancada tras otra, cuando lo empiezas a entender como una parte o un modo de vida, cuando empiezas a sentir la pasión de las carreras en tus venas y si no lo haces sientes que te falta algo, no te vale con echarte al asfalto sin más, con salir al camino y apretar los dientes, esto es una disciplina muy seria y no solo hace falta ir preparado física y mentalmente, también es necesario ir equipado correctamente, por esto y para el que quiera asomarse o conocer un poco este mundillo del running hoy presento mi pequeño catálogo de enseres de un corredor aficcionado.

ZAPATILLAS: Una de las piezas claves en el mundo del corredor, hay 50.000 marcas y modelos y te será muy difícil no dejarte seducir por la publicidad de las grandes marcas tipo: Asics o Adidas, como en todo hay de todo, muy bueno y muy malo, barato y caro, para montaña, camino, carretera, mixta… y lo único que manda es tu propia experiencia porque lo que a unos les va muy bien a otros no tanto, asique no te queda otra que probar, aunque si recomiendo dejarte aconsejar por corredores experimentados. Mis primeras zapatillas fueron unas Adidas Kanadian, muy resistentes y con buenos tacos, para caminos eran muy cómodas pero en carretera se hacían un poco más pesadas, ahora y gracias a la recomendación de un corredor llevo unos 200 km con unas Scott mixtas aptas para camino y carretera con las que me encuentro muy a gusto. Las zapatillas de correr suelen tener una vida aproximada de entre 600-900 km aunque habrá que fijarse en aspectos como la suela, amortiguación… Otra de las recomendaciones que me han hecho corredores experimentados es que las zapatillas de correr se lavan solo lo estrictamente necesario, cuanto menos mejor para no alterar sus cualidades, al fin y al cabo se trata de salir a correr no de ir a la pasarela Cibeles.

CALCETINES: Hay quien les usa altos, bajos, de compresión, climáticos, acuáticos o con zincpiritione…. Yo uso calcetines deportivos y punto, el único requisito es que deben de estar usados (por mi evidentemente), cuanto más trillados mejor, unos calcetines nuevos provocan rozaduras, ampollas, etc.

ROPA INTERIOR: En esto hay incluso gente que no lleva, a mí me gusta ir con la “carga sujeta” que no vaya dando bandazos en las curvas, aparte de sujeción tiene que tener transpirabilidad, es importante sentirse cómodo ahí abajo.

PANTALÓN: En verano cuanto más corto mejor, vas ligero y refrigeras más el motor,  para temporadas menos calurosas como primavera y otoño suelo llevar piratas y para invierno y días de frio unas buenas mallas que te protegen bien las piernas pues hay días que llegas hasta con escarcha, huellas de la humedad y el sudor congelado.

CAMISETA: Imprescindible camiseta técnica, muchas te las van regalando en carreras y son perfectas para los entrenamientos, traspiran bien y rozan bastante menos que las normales, como en los calcetines conviene usarlas antes, cuanto menos nuevas estén son más confortables.

HIDRATACIÓN: Que importante es poder portar líquido y más para tiradas largas o en tiempos calurosos, en las carreras todo es más fácil porque en la mayoría suele haber avituallamiento cada 5 km, pero en los entrenamientos a no ser que estés en la élite nadie te va a llevar el líquido elemento, asique te toca llevarlo a ti, es bastante incómodo llevar peso encima pero una deshidratación sería un riesgo demasiado peligroso, he usado cinturones de cantimploras pero el peso en la cadera me suele provocar lumbalgias, lo último que he probado es la mochila de hidratación, para mi es más cómodo llevar el peso en la espalda, y además me permite cargar con más cantidad (2 litros), en la mochila además me queda espacio como para llevar otros objetos como geles, las llaves, el móvil…. Viene provista de un tubo de plástico por el que aspiras el líquido.

SUPLEMENTOS: Uno de los suplementos energéticos más utilizados en corredores son los geles, tienen alto contenido en hidratos de carbono y te proveen de energía rápidamente, son muy fáciles de transportar y de consumir y existen una enorme variedad de sabores y marcas, no conviene abusar de ellos, pero pueden ayudarte a salir airoso en algunas situaciones. Otro de los suplementos más utilizados son las bebidas isotónicas, te ayudan a reponer las sales minerales necesarias, por lo general las marcas comerciales más conocidas: Aquarius, Gatorade, etc, suelen ser las peores por llevar pocas sales y gran cantidad de azúcar refinado.
 

PULSÓMETRO: Es absurdo por ejemplo gastarse 120 euros en unas zapatillas y no invertir ni un duro en el órgano más importante de tu cuerpo; el corazón. No te puedes fiar nunca de tus sensaciones, te puedes creer que estás perfecto y tu “patata” estar sufriendo, y más en carreras de larga distancia, yo en la Maratón de Madrid puse mi patata a una media de 160 pulsaciones por minuto durante 4 horas, como para no intentar tenerlo controlado… me permite en momentos de disparo (200 pulsaciones o más), tomar acciones como para corregir la situación, disminuir el ritmo o controlar la respiración. El mío por medio de una banda elástica va fijado al cuerpo a la altura del pecho y toda la información que recoge la manda directamente al reloj donde puedes verla en tiempo real y se queda almacenado para mirar estadísticas.

VASELINA: O tienes los pezones de Hulk o de lo contrario te va a tocar tirar de vaselina, cada cuerpo será un mundo, yo para el mío si no quiero volver con los pezones sangrando tengo que tirar de vaselina aproximadamente cada hora.

CHALECO REFLECTANTE: Si te gusta transitar por carreteras, Si además como es mi caso y el de otros locos prefieres las horas de menos luz o ninguna, Si encima no cuentas con arcenes o no son suficientemente anchos… No es cuestión de poner en peligro tu vida y la de los demás usuarios, un chaleco reflectante es barato, no molesta, y además permite que te vean a larga distancia.